Recupera tu bienestar emocional.

Acompañamiento psicológico online, seguro y humano, para ayudarte a encontrar equilibrio en los momentos en que más lo necesitas.

Sobre Mi

Héctor Montesdeoca
Psicólogo Sanitario – M-36899

Soy psicólogo sanitario con formación en Psicología Clínica y especializado en Psicoterapia Psicoanalítica a través del enfoque Modular-Transformacional, por la Universidad Pontificia Comillas. Mi trayectoria combina diferentes enfoques, desde la Psicología Cognitivo-Conductual hasta herramientas centradas en el crecimiento personal y la gestión emocional.

He acompañado a personas con dificultades relacionadas con la ansiedad, la depresión, los miedos, el duelo o los conflictos en las relaciones personales y familiares. Además, complemento mi trabajo con técnicas de mindfulness, relajación y autoconocimiento para adaptarme a cada proceso terapéutico.

Trabajo desde una escucha activa, sin juicios, y creo firmemente en la terapia como un espacio seguro para comprender, sanar y avanzar. Mi objetivo es ayudarte a desenredar lo que hoy te bloquea y acompañarte, paso a paso, hacia un mayor bienestar emocional.

Siempre hay una salida. Y es posible reencontrarte con tu paz interior.

Mis Servicios

Ansiedad

Recupera la calma interior y afronta la ansiedad con herramientas que realmente funcionan.

Depresion

Incluso en los días más nublados, es posible recuperar la calma y volver a sentirte bien.

Estrés

Aprende a gestionar el estrés y recupera la estabilidad que necesitas en tu día a día.

Miedos y Fobias

Supera tus miedos y da pasos firmes hacia una vida más libre y auténtica.

Mindfulness

Calma tu mente, suelta la tensión y conecta con el aquí y ahora a través del mindfulness.

Terapia de Parejas

Mejora el vínculo con tu pareja aprendiendo a comunicarte desde el respeto y la empatía.

Drogadicción

Te ayudo a dejar atrás la adicción y retomar el control de tu vida paso a paso.

Trastornos Alimenticios

Aprende a relacionarte con la comida y tu cuerpo desde el cuidado, la comprensión y el respeto.

Trastornos Sexuales

Hablemos con naturalidad de lo que te preocupa para ayudarte a vivir tu sexualidad con más seguridad.

Crecimiento Personal

Identifica tus fortalezas, supera bloqueos y avanza con claridad hacia tus objetivos personales.

Descubre los beneficios de la terapia online

Tú decides cuándo, cómo y desde dónde cuidar de tu salud emocional.

La terapia online te ofrece la misma calidad y profundidad que la presencial, pero con la libertad de hacerlo desde un lugar seguro, cómodo y a tu ritmo.

Ya no necesitas desplazarte, cambiar tus rutinas ni poner excusas. Solo necesitas un espacio tranquilo, conexión a internet y las ganas de empezar.

Poder recibir acompañamiento profesional desde casa permite que la terapia se integre mejor en tu vida cotidiana, sin estrés añadido. Puedes atender tus sesiones desde el entorno que elijas, en el horario que mejor te venga y con la tranquilidad de saber que todo lo que compartas estará protegido por la más estricta confidencialidad.

Este formato no solo hace que el proceso terapéutico sea más accesible, sino que lo mantiene igual de cercano, humano y eficaz.

A continuación, te muestro algunos de los beneficios clave que hacen que la terapia online sea una opción cada vez más elegida por quienes deciden dar el paso hacia el cambio.

Testimonios

“Estuve años con Héctor y me ayudó mucho a conocerme mejor y superar miedos que me venían desde niña y que fui descubriendo durante la terapia. Sin duda le recomiendo ya estoy muy agradecida porque venía de otros psicólogos que me habían ayudado, pero con él me sentí muy cómoda desde el principio y ha sido como volver a empezar”.

“Héctor me ha ayudado muchísimo. He ido a varios profesionales a lo largo de mi vida, pero nunca había conseguido llegar a la raíz de mi problema por lo tanto jamás había conseguido encontrar una solución. Héctor ha sabido encontrar esas raíces y además me ha ayudado. Siempre desde la comprensión y el cariño. Seguiré de su mano hasta que este proceso termine. Gracias a Héctor veo la vida de otra manera y sé que todavía la veré mucho mejor. Solo puedo darle las gracias!”

“Héctor es una persona que no se anda con rodeos, va directo al grano. Había probado otros psicólogos antes que él, y en tan solo una sesión supo dar con la raíz del problema, cosa que otros profesionales necesitan de varias sesiones, test, ejércitos... No puedo estar más agradecido a Héctor por la ayuda en un momento muy difícil de mi vida. Recomiendo a todo el mundo tener alguna sesión con él (tengas o no un problema).”

“Me sentí cómodo con él desde el primer momento. Héctor escucha de manera proactiva y realiza aportaciones valiosas en una amplia variedad de temas. Es capaz de conectar contigo y ofrecerte reflexiones que te ayuden a cambiar y mejorar a varios niveles. Con él no te sentiras juzgado si no acompañado por una persona sensible. Es profesional preparado que te ayudará a enfrentarte a los retos con la mejor actitud posible. Altamente recomendable. Si no estás segur@, siempre puedes hablar con el brevemente 10-20 minutos como toma de contacto inicial y ver cómo te sientes con él. Te animo a probar, no se pierde nada :)”

Contácta y pide cita

Si tienes dudas, quieres saber más sobre cómo trabajo o estás listo para empezar tu proceso terapéutico, no dudes en escribirme.

Puedes contactar conmigo a través del formulario o usando el teléfono y redes sociales que verás a continuación. Te responderé lo antes posible y con total confidencialidad.

A veces, el simple hecho de dar este primer paso ya es una forma de empezar a sentirse mejor.